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预防春季传染病常识


       春回大地,万物复苏,各种病原的微生物迅速繁殖,使人容易引发一些常见的传染病,比如:流行性感冒、水痘、腮腺炎等等。为此,校医务室的缑素蕊、韩美荣两名大夫给广大师生巧妙支招,预防常见传染病的发生。
        1、开窗通风     新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物,经常开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,可以有效起到杀菌作用 。 
        2、习惯良好    学习、生活场所的卫生要保持洁净,尤其是教室内不要堆放垃圾。要勤洗手,勤洗衣服,勤晒被褥。打喷嚏咳嗽应用卫生纸掩盖,不随地吐痰,养成良好的卫生习惯。
        3、加强锻炼    春天人体新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机,应积极参加体育锻炼,使身体气血畅通,筋骨舒展,体质增强。 
        4、注意衣食    春季气候多变,须根据天气变化,适时增减衣服,否则病原体极易侵入。同时要合理安排饮食,不宜辛辣,也不宜油腻,要多饮水,要摄入足够的维生素。
   5、生活规律    合理安排好作息时间,做到生活有规律,劳逸结合。过度的劳累,会导致抵御疾病的能力下降,容易受到病毒感染。
     6、接种疫苗     由于春季传染病大多都是通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播,及时接种疫苗,可有效预防多种呼吸道传染疾病。

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